Как избавиться от страха

Животные отличаются от людей тем, что они боятся опасности в тот момент, когда она непосредственно наступает. А у человека появляется страх перед тем, что еще может случиться, но в данный момент не произошло.
У большинства людей есть такие страхи как: неудачи, финансовый крах, существует страх перед отказом, а также оказаться не достаточно хорошим для кого-либо или чего-либо.
346356356
Страх – это естественное явление. Но он может мешать нам мечтать, действовать и жить. Если вы в силах преодолеть ваши страхи, то вы можете много добиться. Существует несколько советов для того, чтобы преодолеть страхи:

1.Самый главный шаг в борьбе над страхами – это признать их.
2. Запишите свои страхи на бумаге.
3. Нужно почувствовать свой страх (нужно понять, что именно вы им управляете, а не он вами).
4. Нужно также спросить себя: что может с вами случиться самое худшее? В не которых случаях чтобы побороть страх, нужно делать те вещи, которые вы боитесь. Нужно не думать о страхе, а преступать к действию.
5. Живите настоящим, не думая о страхах, которые могут произойти в будущем.
6. Иногда первые шаги на пути преодоления страха могут быть пугающими, поэтому нужно делать их медленно.
7. Нужно праздновать свой каждый успех, даже совсем маленький.

Для того чтобы преодолевать свои страхи, нужно признаться самому себе в своих страхах, а потом использовать чувство маленьких успехов, чтобы продвигаться дальше и делать новые шаги.